Je suis adolescent(e)

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Se dépenser, progresser et gagner en assurance

Au club KENKYO, le karaté pour adolescents n’est pas un cours “pour enfants” déguisé. C’est une pratique sérieuse, adaptée à ton âge, qui t’aide à progresser physiquement et mentalement, sans pression inutile.

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Pour toi, adolescent(e)

Le karaté adolescent chez KENKYO s’adresse à celles et ceux qui veulent :

reprendre une activité sportive sérieuse,
découvrir un art martial utile et structuré,
améliorer leur forme, leur coordination et leur concentration,
apprendre à se défendre dans un cadre encadré,
pratiquer dans un club où le respect, la régularité et l’esprit de groupe comptent vraiment.

Ici, tu n’as pas besoin d’être “déjà sportif”. Tu viens comme tu es, tu progresses à ton rythme, et tu apprends des bases solides : posture, déplacements, maîtrise de soi, techniques, contrôle et engagement. Le but n’est pas de faire du bruit. Le but est d’apprendre à être plus fort, plus calme et plus sûr de toi.

Pour les parents

KENKYO accueille les adolescents dans un cadre clair, avec une pratique encadrée et des horaires adaptés. Nos cours permettent de canaliser l’énergie, de développer le sérieux, la discipline et l’autonomie, tout en restant dans un esprit convivial et respectueux.

KENKYO accueille les adolescent(e)s de 13 ans à 18 ans.
Aucun niveau requis. Chacun avance à son rythme.
Les cours ont lieu le mercredi de 16h00 à 17h00 pour le karate-contact et de 18h30 à 20h30 pour le karaté traditionnel.
Ces cours ont lieu à notre dojo pour le cours de 16h00 et dans notre salle multi-activité pour le cours de 18h30. Le dojo et la salle multi-activité se situent 4 rue des Écoles, 54670 Custines.
Quand les adolescents ont un peu plus d’expérience, ils peuvent assister aux cours du vendredi de 18h30 à 20h30.
KENKYO est affilié à la FFKDA – Fédération Française de Karaté.
Pour l’essai, un simple survêtement suffit. Le karaté se pratique pieds nus.
De 13 à 18 ans, le tarif est de 190 € par an pour une saison complète.
Des aides financières existent pour les jeunes de 6 à 16 ans selon les ressources de la famille.

Si votre adolescent cherche une activité qui a du sens, le karaté peut être une excellente option :

pour reprendre confiance,
pour sortir du tout-écran,
pour retrouver une routine sportive,
pour pratiquer dans un environnement structuré.

Ce que tu vas travailler

Au fil des séances, tu vas développer :

la confiance en toi,
la coordination,
l’endurance,
la souplesse,
la concentration,
le respect des autres,
la capacité à réagir avec calme.

Le karaté ne transforme pas seulement le corps. Il aide aussi à mieux gérer le stress, la fatigue, la timidité et la pression du quotidien.

Informations pratiques

Première séance d’essai gratuite.

Tu veux essayer ?

Contacte KENKYO pour savoir quel cours est le plus adapté à ton âge et à ton niveau, puis viens faire une séance d’essai.

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