Bienvenue

Actualités du club de karaté

Les activités, informations pratiques, emploi du temps, agenda du club KARATE KENKYO

Un matin

Une nuit de plus...
karaté Kenkyo infos

Emilie LOZANO - heian

Quand plusieurs routes s’offriront...
karaté metz infos

Reprise des cours

Cours en septembre 2021 et après
karaté metz infos

Cerveau et karaté

Cerveau d'expert et temps d\avance
Karaté KENKYO - infos

Epigénétique

l’histoire de FAUJA SINGH incroyable.
Notre Club de karaté à Metz.

Bonne année de karaté

Bonne année ...
avec la pratique du karaté

Arbre de la connaissance

kumite - kata - kihon...
karaté metz infos

Cours

Lieux de cours

Qui sommes nous

Notre club s'appelle KENKYO. Les cours pratiqués sont :
karaté traditionnel et de self-défense.
Les horaires :

Lundi :


  • Lieu d\entraînement : Palais omnisports "Les Arenes de Metz", 5 rue Louis Le débonnaire 57000 METZ - Salle " Arts Martiaux 1 "
  • Heure d'arrivée sur place : On se retrouve devant l’entrée des sportifs à 16h50 pour cocher la liste de présence
  • Heure d'entrée dans le complexe sportif : On entre dans le complexe sportif "Les Arènes" à 17h00.
  • Début du cours : 17h10.
  • Fin du cours : 19h00.
  • Récupération des enfants : Pour les parents de mineurs, récupérez votre enfant devant l’entrée des sportifs à 19h15.

Mercredi :


  • Lieu d\entraînement : Palais omnisports "Les Arenes de Metz", 5 rue Louis Le débonnaire 57000 METZ - Salle " Kendo ".
  • Heure d'arrivée sur place : On se retrouve devant l’entrée des sportifs à 19h35 pour cocher la liste de présence
  • Heure d'entrée dans le complexe sportif : On entre dans le complexe sportif "Les Arènes" à 19h45.
  • Début du cours : 20h00.
  • Fin du cours : 21h45.
  • Récupération des enfants : Pour les parents de mineurs, récupérez votre enfant devant l’entrée des sportifs à 22h00.

Vendredi :


  • Lieu d\entraînement : Palais omnisports "Les Arenes de Metz", 5 rue Louis Le débonnaire 57000 METZ - Salle " Kendo ".
  • Heure d'arrivée sur place : On se retrouve devant l’entrée des sportifs à 18h05 pour cocher la liste de présence
  • Heure d'entrée dans le complexe sportif : On entre dans le complexe sportif "Les Arènes" à 18h15.
  • Début du cours : 18h30.
  • Fin du cours : 20h45.
  • Récupération des enfants : Pour les parents de mineurs, récupérez votre enfant devant l’entrée des sportifs à 21h00.

Vous venez quand vous pouvez, par exemple si vous ne pouvez venir qu'à 18h30, vous venez à partir de 18h30, si vous devez partir avant, vous partez avant.
Pour tous renseignements ou inscription, COVID oblige; ne venez pas spontanément, mais appelez nous au 06 59 23 58 73
Au programme : karaté, découverte et révision des Kata (mouvements enchaînant plusieurs techniques), bunkai (explication et applications des techniques), kihon (techniques de base) et self-defense, le tout dans le respect des gestes sanitaires.
Cours découverte gratuits jusqu'au 30 septembre.
Après cette date 1 cours découverte gratuit.
Pour renseignements appelez au 06 59 23 58 73.
L'objectif des cours est celui de l'efficacité, pour retrouver équilibre, tonus musculaire, souplesse, endurance, énergie, respiration, grâce à un programme adapté.
Un karate shotokan ainsi que de la self-defense y sont pratiqués par nos participants à partir de l'âge de 12 ans, sans limite d'âge ni de niveau.
Plusieurs styles de karaté sont pratriqués à travers le monde. Celui pratiqué par notre club KENKYO est le karaté style shotokan. Les techniques enseignées visent à se défendre efficacement. La défense est immédiatement suivie d'une contre-attaque soit par les doigts, les mains ouvertes ou fermées les pieds ou bien les coudes ou les genoux. Le club KENKYO vise essentiellement un karaté utile et efficace
La maîtrise du karaté est enseignée par le club KENKYO sur 3 axes :
- les kihons: techniques de base codifiées (attaques ou blocages avec ou sans contre-attaque) répétées avec ou sans partenaire afin d'approcher au mieux la notion d'équilibre et de verticalité
- les katas: mouvements structurés enchaînant plusieurs techniques.
- le combat proprement dit qui est l'application pratique des techniques apprises.
En règle générale chaque cour enseigné par notre club KENKYO met en pratique ces 3 axes.
Les objectifs essentiels du club KENKYO sont :
- la prise de confiance en soi
- l'équilibre tant dans sa posture (physique) que dans ses décisions (mental)
- la coordoniation
Chacun travaille à son rythme, selon ses capacités et disponibilités.
Cette manière d'enseigner par notre club KENKYO permet d'approcher puis d'appliquer le karaté de façon plus sereine; hors de toute pression inutile.

Nous contacter

06-59-23-58-73 demander Marcel LOZANO

Horaires et Tarifs

Les Horaires

Les entraînements ont lieu aux horaires suivants :

Lundi :


  • Lieu d\entraînement : Palais omnisports "Les Arenes de Metz", 5 rue Louis Le débonnaire 57000 METZ - Salle " Arts Martiaux 1 "
  • Heure d'arrivée sur place : On se retrouve devant l’entrée des sportifs à 16h50 pour cocher la liste de présence
  • Heure d'entrée dans le complexe sportif : On entre dans le complexe sportif "Les Arènes" à 17h00.
  • Début du cours : 17h10.
  • Fin du cours : 19h00.
  • Récupération des enfants : Pour les parents de mineurs, récupérez votre enfant devant l’entrée des sportifs à 19h15.

Mercredi :


  • Lieu d\entraînement : Palais omnisports "Les Arenes de Metz", 5 rue Louis Le débonnaire 57000 METZ - Salle " Kendo ".
  • Heure d'arrivée sur place : On se retrouve devant l’entrée des sportifs à 19h35 pour cocher la liste de présence
  • Heure d'entrée dans le complexe sportif : On entre dans le complexe sportif "Les Arènes" à 19h45.
  • Début du cours : 20h00.
  • Fin du cours : 21h45.
  • Récupération des enfants : Pour les parents de mineurs, récupérez votre enfant devant l’entrée des sportifs à 22h00.

Vendredi :


  • Lieu d\entraînement : Palais omnisports "Les Arenes de Metz", 5 rue Louis Le débonnaire 57000 METZ - Salle " Kendo ".
  • Heure d'arrivée sur place : On se retrouve devant l’entrée des sportifs à 18h05 pour cocher la liste de présence
  • Heure d'entrée dans le complexe sportif : On entre dans le complexe sportif "Les Arènes" à 18h15.
  • Début du cours : 18h30.
  • Fin du cours : 20h45.
  • Récupération des enfants : Pour les parents de mineurs, récupérez votre enfant devant l’entrée des sportifs à 21h00.

Les tarifs

Les tarifs s'entendent pour une année entière.

Ces tarifs comprennent la licence-assurance de la Fédération':


  • Tarif étudiants : 180€/an.
  • Tarif adultes : 220€/an

Dojos

Une activité de karate traditionnel pour adultes, adolescents et enfants à partir de 13 ans.

Notre Dojo

Notre dojo de Karaté KENKYO...
karaté metz infos

kata hangetsu

Hangetsu vient des mots...
karaté metz infos

Les bienfaits du karaté

Un sport complet
karaté metz infos

Prenez soin de vous

De votre corps et de votre esprit,
faites du karaté

Deux extrèmes

9 ans, 64 ans
Deux extrèmes sur le tatami

Valeurs - La modestie

Les valeurs ont du sens...
karaté metz infos

Nouvelle Galerie Photos

Une activité de karate traditionnel pour adultes, adolescents et enfants à partir de 13 ans.

  • Tout
  • FFKDA

L'équipe

karate metz Marcel LOZANO

Marcel LOZANO

Staf Officiel
karate metz Sébastien LOZANO

Sébastien LOZANO

Staf Officiel
karate metz Lily LOZANO

Emilie LOZANO

Staf Officiel
karate metz Angèle LOZANO

Angèle LOZANO

Staf Officiel
karate metz Antoine LOZANO

Antoine LOZANO

Staf Officiel

Contact

Les informations pour contacter Karaté Kenkyo sont ci-dessous.
Google Map, adresse postale, téléphone, formulaire de contact.
À bientôt, sportivement, Karaté Kenkyo

Karate Metz KENKYO
5 Avenue Louis le Débonnaire
57000 METZ

06 59 23 58 73

karatekenkyo@orange.fr

Votre message a bien été envoyé. Merci!
Quelque chose s'est mal passé!!!