Qui sommes nous
Notre club s'appelle KENKYO.
Les cours pratiqués sont :
karaté traditionnel et de self-défense.
Les horaires :
- Lieu d\entraînement : Palais omnisports "Les Arenes de Metz", 5 rue Louis Le débonnaire 57000 METZ - Salle " Arts Martiaux 1 "
- Heure d'arrivée sur place : On se retrouve devant l’entrée des sportifs à 16h50 pour cocher la liste de présence
- Heure d'entrée dans le complexe sportif : On entre dans le complexe sportif "Les Arènes" à 17h00.
- Début du cours : 17h10.
- Fin du cours : 19h00.
- Récupération des enfants : Pour les parents de mineurs, récupérez votre enfant devant l’entrée des sportifs à 19h15.
- Lieu d\entraînement : Palais omnisports "Les Arenes de Metz", 5 rue Louis Le débonnaire 57000 METZ - Salle " Kendo ".
- Heure d'arrivée sur place : On se retrouve devant l’entrée des sportifs à 19h35 pour cocher la liste de présence
- Heure d'entrée dans le complexe sportif : On entre dans le complexe sportif "Les Arènes" à 19h45.
- Début du cours : 20h00.
- Fin du cours : 21h45.
- Récupération des enfants : Pour les parents de mineurs, récupérez votre enfant devant l’entrée des sportifs à 22h00.
- Lieu d\entraînement : Palais omnisports "Les Arenes de Metz", 5 rue Louis Le débonnaire 57000 METZ - Salle " Kendo ".
- Heure d'arrivée sur place : On se retrouve devant l’entrée des sportifs à 18h05 pour cocher la liste de présence
- Heure d'entrée dans le complexe sportif : On entre dans le complexe sportif "Les Arènes" à 18h15.
- Début du cours : 18h30.
- Fin du cours : 20h45.
- Récupération des enfants : Pour les parents de mineurs, récupérez votre enfant devant l’entrée des sportifs à 21h00.
Vous venez quand vous pouvez, par exemple si vous ne pouvez venir qu'à 18h30, vous venez à partir de 18h30, si vous devez partir avant, vous partez avant.
Pour tous renseignements ou inscription, COVID oblige; ne venez pas spontanément, mais appelez nous au
06 59 23 58 73
Au programme : karaté, découverte et révision des Kata (mouvements enchaînant plusieurs techniques), bunkai (explication et applications des techniques),
kihon (techniques de base) et self-defense, le tout dans le respect des gestes sanitaires.
Cours découverte gratuits jusqu'au 30 septembre.
Après cette date 1 cours découverte gratuit.
Pour renseignements appelez au 06 59 23 58 73.
L'objectif des cours est celui de l'efficacité, pour retrouver équilibre, tonus musculaire, souplesse, endurance, énergie, respiration, grâce à un programme adapté.
Un karate shotokan ainsi que de la self-defense y sont pratiqués par nos participants à partir de l'âge de 12 ans, sans limite d'âge ni de niveau.
Plusieurs styles de karaté sont pratriqués à travers le monde. Celui pratiqué par notre club KENKYO est le karaté style shotokan. Les techniques enseignées visent à se défendre efficacement. La défense est immédiatement suivie d'une contre-attaque soit par les doigts, les mains ouvertes ou fermées les pieds ou bien les coudes ou les genoux. Le club KENKYO vise essentiellement un karaté utile et efficace
La maîtrise du karaté est enseignée par le club KENKYO sur 3 axes :
- les kihons: techniques de base codifiées (attaques ou blocages avec ou sans contre-attaque) répétées avec ou sans partenaire afin d'approcher au mieux la notion d'équilibre et de verticalité
- les katas: mouvements structurés enchaînant plusieurs techniques.
- le combat proprement dit qui est l'application pratique des techniques apprises.
En règle générale chaque cour enseigné par notre club KENKYO met en pratique ces 3 axes.
Les objectifs essentiels du club KENKYO sont :
- la prise de confiance en soi
- l'équilibre tant dans sa posture (physique) que dans ses décisions (mental)
- la coordoniation
Chacun travaille à son rythme, selon ses capacités et disponibilités.
Cette manière d'enseigner par notre club KENKYO permet d'approcher puis d'appliquer le karaté de façon plus sereine; hors de toute pression inutile.
06-59-23-58-73 demander Marcel LOZANO
