Reprendre confiance
Les progrès réalisés séance après séance permettent de mieux connaître ses capacités.
Karaté adolescent à Custines · KENKYO
Je suis adolescent(e)
Se dépenser, progresser et gagner en assurance grâce au karaté.
Pratiquer un sport utile
Au club KENKYO, le karaté pour adolescents n’est pas un cours pour enfants déguisé. C’est une pratique sérieuse, adaptée à ton âge, qui t’aide à progresser physiquement et mentalement, sans pression inutile.
Pour toi, adolescent(e)
Le karaté adolescent au club KENKYO s’adresse à celles et ceux qui veulent :
- reprendre une activité sportive sérieuse ;
- découvrir un art martial utile et structuré ;
- améliorer leur forme, leur coordination et leur concentration ;
- apprendre à se défendre dans un cadre encadré ;
- pratiquer dans un club où le respect, la régularité et l’esprit de groupe comptent vraiment.
Ici, tu n’as pas besoin d’être déjà sportif. Tu viens comme tu es, tu progresses à ton rythme et tu apprends des bases solides : posture, déplacements, maîtrise de soi, techniques, contrôle et engagement.
Le but n’est pas de faire du bruit. Le but est d’apprendre à être plus fort, plus calme et plus sûr de toi.
Pour les parents
KENKYO accueille les adolescents dans un cadre clair, avec une pratique encadrée et des horaires adaptés.
Les cours permettent de canaliser l’énergie, de développer le sérieux, la discipline et l’autonomie, tout en conservant un esprit convivial et respectueux.
Informations pratiques
- KENKYO accueille les adolescents de 13 à 18 ans.
- Aucun niveau particulier n’est requis. Chacun progresse à son rythme.
- Le cours de karaté-contact a lieu le mercredi de 16h00 à 17h00.
- Le cours de karaté traditionnel a lieu le mercredi de 18h30 à 20h30.
- Le cours du mercredi à 16h00 a lieu au dojo.
- Le cours du mercredi à 18h30 a lieu à la salle multi-activités.
- Le dojo et la salle multi-activités se trouvent au 4 rue des Écoles, 54670 Custines.
- Les adolescents ayant déjà un peu d’expérience peuvent également participer aux cours du vendredi de 18h30 à 20h30.
- KENKYO est affilié à la FFKDA, Fédération Française de Karaté.
- Pour la séance d’essai, un simple survêtement suffit. Le karaté se pratique pieds nus.
- Pour les 13–18 ans, le tarif est de 190 € par an pour une saison complète.
- Des aides financières peuvent exister pour les jeunes de 6 à 16 ans selon les ressources de la famille.
Les bénéfices du karaté
Si ton adolescent cherche une activité qui a du sens, le karaté peut être une excellente option :
Sortir du tout-écran
Les entraînements offrent un moment actif, concret et collectif.
Retrouver une routine
Des rendez-vous réguliers favorisent la régularité et l’engagement.
Évoluer dans un cadre structuré
Les cours associent règles, respect, effort et progression.
Ce que tu vas travailler
Au fil des séances, tu vas développer :
- la confiance en toi ;
- la coordination ;
- l’endurance ;
- la souplesse ;
- la concentration ;
- le respect des autres ;
- la capacité à réagir avec calme.
Le karaté ne transforme pas seulement le corps. Il aide aussi à mieux gérer le stress, la fatigue, la timidité et la pression du quotidien.